Takhle. Není v tom kilo cukru a umělotin, a je to wait for it….z cizrny. Takže to má k Nutelle blízko asi jako sestřenice z třetího kolena. Je to ale hodně fajn, miluju to na croissantech nebo třeba banánovém chlebíku, a prošlo to aj testem …
S příchodem podzimu (a školních dnů) je ideální čas na pečení jednoduchých dezertů, které zahřejí naše chuťový pohárky. Tato fit bublanina z kefíru je skvělou volbou pro ty z nás, kteří hledají rychlý, chutný a výživně vyvážený zákusek. Její příprava zabere jen 10 minut a …
Ahoj! 🍂 Podzimní sezóna už klepe na dveře, a to znamená jediné – čas na něco sladkého ke kávě a knížce. Tento Podzimní FIT koláč je jako z tvý oblíbený kavárny. Jeho tajemství tkví v kombinaci šťavnatých švestek, špaldové mouky, ovesných vloček, tvarohu a banánu, …
Oblíbený recept z šuflíku - FIT Řepné Brownies s krémem. A asi jeden z mých prvních, co se týká zdravějšího pečení. Pokud máš řepy až až nebo chceš nutričně obohatit svý mňamky, jsi tu správně. Proč řepa? Řepa je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí …
Náš extrémně jednoduchý recept přináší vše, co na klasických brownies milujeme – bohatou čokoládovou chuť a jemnou texturu – v odlehčené a výživnější verzi. Tajemstvím je cuketa, která dezertu dodává vláčnost a přitom je plná vitamínů, minerálů a vlákniny. Je to skvělý způsob, jak do …
Tak toto! Cizrnový dortík. Opět jedna geniální varianta dezertu pro nás všechny mlsače, co si chceme dopřát výživné a lehké sladké. A navíc bezlepkový (pro BK dietu použij bezlepkový kypřící prášek). Cizrna je opravdový superhero mezi luštěninami. Je plná bílkovin, vlákniny a důležitých vitamínů, takže …
Je něco lepšího než kávový dezert ke kávě? Dnes tu pro tebe mám nepečené sladké „Alá Tiramisu“! Tato odlehčená verze klasického italského dezertu je rychlovka hotová za 15 minut. Ideální, když máš chuť na něco sladkého, ale času není nazbyt. V kanclu, nebo u svýho …
Moje go-to klasika. Tento fit recept je plný chutí, jednoduchý na přípravu a obsahuje pouze zdravé ingredience. No fakt. Ruku do ohně, že ti příprava nepotrvá dýl jak 15minut. Perfektní snídaně, svačina nebo dezert, který si zamiluješ a možná(!) i někoho ohromíš. Mě každopádně. Pojďme …
