Go Back
Ovocný FIT koláč v podzimním dekoru

FIT Koláč se švestkami

Časová náročnost 1 hour 30 minutes
Course: Dezert, Snack, Snídaně

Ingredients
  

Suché ingredience
  • 200 g špaldové mouky
  • 100 g nemletých vloček
  • 1 balení kypřícího prášku (12g)
  • 70 g erythritolu/xylitholu/cukru
  • 1 lžička skořice
Mokré ingredience
  • 1 ks vejce
  • 2 ks střední zralé banány
  • 250 g měkký odtučněný tvaroh
  • 50 ml mléka
Ovoce
  • 7-10 menších kusů švestek/blum/meruněk/jablek (dle sezóny a co máme doma)

Method
 

  1. Umyj a odpeckuj si švestky (či jiné peckoviny co máš) a nakrájej na větší měsíčky.
  2. Smíchej suché ingredience (mouku, celé vločky, kypřící prášek,skořice a slazení).
  3. Přidej k suchým ingrediencím rozmačkané banány, tvaroh, žloutek a mléko. Promíchej.
  4. Vyšlehej si bílek a opatrně smíchej se zbytkem těsta. Vznikne tužší lepivé těsto.
  5. Předehřej si troubu na 180°.
  6. Těsto přendej do koláčové formy a vyskládej švestkami, které jemně zatlačíš do těsta.
  7. Peč 50 minut na 180° do zlatova.
  8. Nech vychladnout a vychutnávej !